De drie hoofdpijlers voor een gezond leven.

Een goed advies is persoonsgebonden!

Orthomoleculair Therapeut

Een orthomoleculair advies bestaat uit het aanreiken van een persoonlijke handleiding van het lichaam. Ik werk aan de hand van een uitgebreide anamnese en laboratoriumresultaten zoals bv ontlasting-, bloed- en hormoontesten. Dit geeft aan hoe en waarmee jouw lichaam eventueel belast is, en ondersteuning of regulatie verdient. Aan de hand van een zo compleet mogelijke diagnostiek en anamnese wordt er een persoonlijk behandel- en voedingsplan gemaakt welke voor ieder een andere tijdsspanne heeft.

Ik maak gedurende dit proces gebruik van Oligotherapie en orthomoleculaire suppletie om je lichaam zo optimaal mogelijk gebruik te laten maken van het zelf herstellend-, en opbouwend vermogen.

iStock_000018504219XLarge

De kracht is gedragsverandering.

Voedingsdeskundige

    Door allerlei oorzaken kan ons lichaam in onbalans raken en allerlei vage klachten kunnen optreden die ons gevoel van fit zijn en ons welbevinden ondermijnen.
    De voor jouw lichaam juist gekozen voeding,  helpt een duurzaam gevoel van lekkerder en fitter voelen. Voeding dient ervoor om ons lichaam van de goede gezonde energie te voorzien. Weet dus wat je eet! En weet waarom je het eet. 

    Voeding mag ons lichaam niet belasten, en ongemerkt – door ingesleten gewoontes, gebeurt dat best wel vaak gezonde voeding en regelmatig trainen – ideaal gezien onderling afgestemd op elkaar

    Personal Trainer

      Er is een wezenlijk verschil tussen bewegen en trainen. Bij bewegen worden doorgaans geen grenzen opgezocht. Trainen betekent eigenlijk de spieren en het uithoudingsvermogen regelmatig een stukje gecontroleerd “pesten”. Echter gaan we eerst bepalen wat jouw lichaam nodig heeft, en welke factoren een effect verdienen van de training. Denk hierbij naast uithoudingsvermogen en krachttraining ook aan het boosten van hormonen en neurotransmitters.


     

    Deze mensen gingen u voor:

    Iedereen die mee heeft gedaan was enthousiast over de begeleiding en mogelijkheden.

    “Sinds ik bij Carmen train, heb ik geleerd hoe sport, ontspanning, voeding en hormonen met elkaar samenhangen. Bovendien een fantastische lifestyle coach door haar persoonlijke en doelgerichte aanpak”.
    Marjolein M.
    “Het leuke van trainen met Carmen is dat ze de link duidelijk maakt tussen voedsel en sporten. Hierdoor werd ik gemotiveerd om mijzelf meer te verdiepen in mijn huidige voedingspatroon en kwam er zo achter dat met kleine aanpassingen er ook hier een grote impact te behalen viel.”
    Mark M.
    “Ik had al langer last van een verminderde algehele conditie, daar wilde ik wat aan doen. Carmen bleek voor mij de  perfecte coach met de juiste aandacht voor voeding en slimmer trainen. Met als resultaat een gezondere levensstijl,  meer energie en een gunstig effect op mijn lichaamsvet. Daarnaast heb ik ook minder last van mijn PMS klachten.”
    Carine B.