Sportvasten

met Carmen de Coach

11 december 2020

 

JA ik doe mee

Wat levert de sportvasten kuur je op:

  • 3 tot 6 kilo Vetverlies

  • 3 tot 7 Centimeter minder buikomvang

  • Enorme energie boost en betere concentratie

  • Fitter worden en betere conditie

  • Boost van je immuunsysteem

  • Minder trek in zoetigheid

  • Een betere gezondheid!

Inmiddels hebben meer dan 40.000 mensen het sportvastenprogramma gevolgd en vrijwel allemaal hebben ze dezelfde positieve ervaringen. De praktijk wijst uit: Sportvasten werkt!

Vind je het fijn om me eerst nog even te spreken? Laat dan hier jouw gegevens achter, dan neem ik contact met je op.

Wat zeggen anderen?

Hoe werkt de sportvastenkuur?

Omdat iedereen anders is starten we met het opnemen van jouw gegevens. Hiermee kan Carmen jouw eigen persoonlijke sportvasten programma maken.

Afbouwdagen, vastendagen en opbouwdagen

De sportvastenkuur start met 3 afbouwdagen, waarin je langzaam minder eet en jouw lichaam voorbereidt op het vasten. Hierna volgen 3 dagen sapvasten met ondersteuning van supplementen om het hongergevoel te onderdrukken en jouw spieren te behouden. In de 4 opbouwdagen hierna ga je langzaam weer meer eten.

Wat gebeurt er precies met jouw lichaam

Binnen 10 dagen verandert je stofwisseling van suiker- naar vetverbranding. Door minder te eten en op een bepaalde manier te trainen maak je de suikervoorraad in je spieren op. Hierdoor dwing je de spieren om over te schakelen naar maximale vetverbranding waardoor je wel 3 tot 6 kilo puur vet kunt verliezen. En het mooie is dat het lichaam na deze 10 dagen vet blijft verbranden zodat je geen jo-jo effect zult ervaren.

Ja ik doe mee

Wat krijg je?

  • Jouw eigen sportvasten programma in een persoonlijk protocol

Carmen neemt jouw informatie om een op maat gemaakt voedings- en sportschema voor jou te maken zodat je maximaal resultaat behaalt in deze 10 dagen

  • De ‘Make the Switch Box’

Met special ontwikkelde voedingssupplementen die jouw lichaam helpen om de omschakeling naar vetverbranding te maken. Daarnaast zorgen de supplementen ervoor dat je de kuur makkelijk(er) kunt volhouden. Ze onderdrukken het hongergevoel, leveren de benodigde voedingsstoffen en zorgen dat je jouw spiermassa behoudt.

  • Mentale steun

Je krijgt persoonlijke begeleiding van Carmen de Coach, sportvastencoach, personal trainer en orthomoleculair therapeut.

Bovendien wordt je lid van een besloten groep voor steun, motivatie en ervaringen delen

Elke dag krijg je online een speciaal voor de sportvasten kuur gemaakte training

  • Sportlessen

Dagelijks krijg je (online) een sportles speciaal afgestemd op de sportvastenkuur.

Maar sportvasten is meer!

Sportvasten betekent veel meer voor het lichaam dan alleen maar gewichtsverlies. Niet alleen gaat het vetpercentage omlaag maar de hele stofwisseling verbetert, de insulinegevoeligheid verbetert, de bloeddruk daalt: eigenlijk functioneert het hele lichaam beter. Mensen voelen zich rustiger in hun hoofd, energieker en vitaler.

Door te beginnen met afbouwdagen en je voedingspatroon stapsgewijs aan te passen kun je veel klanten als honger, duizeligheid, misselijkheid en vermoeidheid grotendeels voorkomen

 

JA ik doe mee

Ervaringen met sportvasten laten verschillende gezondheidseffecten zien

  • Lager cholesterol gehalte

  • Lagere bloeddruk

  • Betere suikerstofwisseling

  • Minder ontstekingen

  • Betere darmfunctie

  • Minder spierpijn en spierklachten

  • Een betere stemming

 

Veel verzekeraars vergoeden mijn begeleiding! Check snel jouw opties!